Erektilna disfunkcija predstavlja poznati medicinski termin koji se odnosi na nemogućnost postizanja, odnosno održavanja erekcije neophodne za adekvatno seksualno ponašanje. Ovo za muškarce neprijatno stanje, koje se ponekad naziva mentalna impotencija, bez dileme je jedan od najčešćih seksualnih problema koji se nažalost sa godinama samo uvećava.
Takođe, rasprostranjenost je abnormalna poslednjih godina, o čemu najbolje svedoči podatak da je od erektilne disfunkcije 1995. godine patilo oko 150 miliona muškaraca širom sveta, dok je procena da će 2025. godine taj broj iznositi oko 320 miliona.
Takođe, ni godine života više ne predstavljaju nikakvu specijalnu odrednicu. Naime, svaki četvrti muškarac mlađi od 40 godina ima neki oblik erektilne difunkcije. O ovoj temi se sve više govori, naročito što problem zahvata u priličnoj meri i mlađe generacije.
Kako bi došlo do erekcije, u telu muškarca događa se proces koji je dosta komplikovaniji nego što to izgleda na prvi pogled.
Ovaj proces uključuje psihološke impulse iz mozga odnosno psihosocijalni nagon, zatim adekvatan nivo testosterona, funkcionalan nervni sistem i zdrav vaskularni sistem.
Prilikom detektovanja problema erektilne disfunkcije, fiziološke provere je lako uraditi u labaratorijama i pregledima stručnih lica, a nije retkost i da zlatna maka za muškarce može rešiti problem pored još nekih preparata koji se mogu naći na tržištu.
Međutim, problem nastaje kada je uzrok psihosocijalni nagon i tu je neophodno veće zalaganje kako bi se problem rešio.
Stručna literatura prepoznaje tri različite vrste erekcije.
Prva je takozvana noćna erekcija. Ona se javlja tokom spavanja kada glavnu ulogu ima naša podsvest.
Druga je refleksna erekcija koja nastaje usled direktne fizičke stimulacije.
I treća je psihogena erekcija koja je uzrokovana čulnim stimulansima, odnosno vizualizacijom, mirisima, ili čistom imaginacijom.
Za sve tri pomenute vrste erekcija neophodne su zdrave telesne funkcije, uključujući hormone, mišiće, krvne sudove i nervni sistem, ali i adekvatnu emotivnu stabilnost.
Kada je na fizičkom planu sve u najboljem redu, onda kao uzrok erektilne disfunkcije ostaje jedino mentalna impotencija, odnosno psihološka erektilna disfunkcija.
1. Stres
Gotovo da ne postoji dijagnoza iza čijeg nastanka ne stoji upravo stres kao jedan od glavnih uzroka. Stres je svuda oko nas i vrlo teško, gotovo nemoguće je odupreti mu se.
Posao, finansije, emotivni problemi, samo su neki od izvora stresa koji nekada može nadolaziti u nesrazmernim količinama.
Prilikom bilo kakvog većeg stresa, problem erektilne disfunkcije postaje sasvim normalna stvar i bez sumnje je stres jedan od najvećih protivnika zdravog seksualnog života.
2. Anksioznost
O anksioznosti se danas govori gotovo svakodnevno, dok se pre samo nekoliko godina ona ili krila ili se o njoj jako malo znalo.
Zabrinutost zbog mogućeg seksualnog performansa, ili nakon već jednog nedovoljno zadovoljavajućeg seksualnog učinka, može se produbiti i napraviti prilične psihološke probleme.
Loši učinci mogu se ponavljati i sa svakim ponavljanjem povećava se strepnja, strah i nervoza što može dovesti čak i do ozbiljnih anksioznih napada.
Razmišljanje da li će doći do erekcije, da li će se ona održati ili briga da li će doći do ubrzane ejakulacije, zatim negativne misli i zabrinutost zbog moguće osude partnera, sve su to putokazi koji nedvosmisleno vode samopouzdanje u provaliju.
Zbog toga se uvek preporučuje razgovor sa partnerom, kako bi pritisak opao, telo se opustilo i um prepustio, a onda će i erekcija sama od sebe doći. Ako i tada ne bude promena, onda biste mogli razmisliti o stručnoj pomoći i lekarskim pregledima.
3. Zloupotreba lekova, droga i alkohola
Alkohol, marihuana, kokain i velika većina drugih narkotika direktno utiče na umanjenu seksualnu moć i funkciju. Ove supstance ometaju prirodne procese u telu, pa tako i snižavaju seksualni nagon, te ometaju da se erekcija postigne i održi kako bi došlo do seksualnog čina.
Zloupotreba svih ovih supstanci je neverovatno porasla poslednjih decenija, a malo toga se govori i zna o negativnom uticaju koji unos ovakvih štetnih materija ima po naš seksualni potencijal.
Nije reč o jednokratnoj poteškoći sa erekcijom. To je zapravo najmanji problem. Nažalost, studije su pokazale vezu između zloupotrebe droge i alkohola sa niskim nivoom testosterona koji ima verovatno ključnu ulogu kod erekcije.
Zbog toga, ali i mnogih drugih posledica po zdravlje, ukoliko koristite odnosno zloupotrebljavate narkotike i alkohol savet stručnih lica glasi – prestanite dok još možete.
4. Depresija i anksioznost
Depresija i anksioznost se nalaze na toj listi ključnih uzroka zbog kojih često dolazi do erektilne disfunkcije. Oba ova stanja negativno utiču na osobu, kako psihički tako i fizički.
Ovo su neki najčešći znaci depresije i anksioznosti:
- Osećaj bezvrednosti ili krivice
- Osećaj tuge, praznine ili beznađa
- Poteškoće u razmišljanju ili koncentraciji
- Osećaj nervoze, nemira ili napetosti
- Izlivi besa, razdražljivost ili frustracija
- Umor ili nedostatak energije
- Gubitak interesovanja za većinu ili sve normalne aktivnosti
- Iracionalni strahovi
- Osećaj predstojeće opasnosti, panike ili propasti
- Stalna opterećenost brigom
Bilo koji od ovih simptoma, pojedinačno ili udruženo, mogu izazvati kratkotrajni ili dugotrajni gubitak seksualne želje. Takođe, oni mogu uticati i na druge funkcije u organizmu.
Ne treba zaboraviti i da lekovi koje doktori često preporučuju za anksioznost ili depresiju dodatno pogoršavaju stanje sa erektilnom disfunkcijom i seksualnom nezainteresovanošću.
5. Krivica
Osećaj krivice može usporiti ili potpuno paralisati čoveka. Takva je situacija i u vezi, odnosno seksualnim odnosima.
Ukoliko osećate krivicu, grižu savesti iz bilo kog razloga – da li ste prevarili partnera ili niste u mogućnosti da mu ugodite na odgovarajući način – onda je erektilna disfunkcija kao reakcija sasvim očekivana i normalna.
Krivica dugo može izjedati čoveka i uništiti mu emotivan odnos sa partnerom bez obzira da li on ili ona ikada saznaju pravi razlog za narušavanje ili prekid odnosa.
Sve to može dovesti do dugotrajne erektilne disfunkcije, isto kao i kod anksioznosti i depresije.
Ključ je da ostanete pozitivni i verujete jer jedno je definitivno – nijedno stanje, bilo dobro ili loše, ne traje doveka i sve je prolazno.
6. Nedostatak samopoštovanja
Mnogi naši personalni problemi koren imaju u nedostatku istinske ljubavi za sebe i u smanjenom nivou samopoštovanja. Upravo samopoštovanje, odnosno nedostatak istog ima negativan uticaj na seksualni život pojedinca.
Zbog nedostatka samopoštovanja često dozvoljavamo da budemo iskorišćeni, izmanipulisani i odbačeni, poniženi. A postoji i direktna veza između erektilne disfunkcije i nedostatka samopoštovanja jer osoba u tim situacijama ne može da se osloni na sebe i izdigne iz osećaja niže vrednosti.
Zbog toga radite na sebi. Probajte da oprostite sebi i pomirite se sa sobom. To je uvek prvi korak na putu povratka ili izgradnje samopoštovanja.
7. Ravnodušnost
Ravnodušnost ubija, možda više i od tuge i bola. Ova „ravnica“ ubija i emotivni odnos između dve osobe, a uzgred uzrokuje i erektilnu disfunkciju.
Ravnodušnost blisko „sarađuje“ sa nezainteresovanošću za seks, a savršeno se uklapa i u polje delovanja depresije, nedostatka poverenja i niskog nivoa testosterona.
8. Problemi u vezi
Prepirke, svađe, pa čak i tuče nekada mogu izazvati eksploziju seksualne energije, ali gotovo sigurno će nakon nekog vremena partneri uvideti da svoje probleme ne mogu rešiti intenzivnim seksualnim odnosima.
Nakon tog perioda nastupa period smanjene želje za dodirom i seksom, stres i izbegavanje zajedničkog druženja sa partnerom.
Situacija postaje sve gora i vremenom partneri u svom odnosu postaju potpuno seksualno neaktivni. Neko potom odluta u erektilnu disfunkciju, a neko isprobava različito promiskuitetno ponašanje.
U svakom slučaju, erektilna disfunkcija vrlo često nastaje zbog problema u vezi između osoba, i neretko se tu nalazi koren problema.
9. Zavisnost o pornografiji
Ovo je definitivno još jedna relikvija modernog doba koje obeležava era interneta.
Pornografski sadržaj je svuda oko nas. U muzičkim spotovima, filmovima, na veb sajtovima, bilbordima…
Osim toga, sve mlađe generacije prva seksualna saznanja dobijaju na internetu i vrlo opskurnim internet stranicama. Kada krenu sa masturbacijom na porno glumice i glumce, oni istovremeno usvajaju prilično neuravnotežene stavove o seksu i seksualnom ponašanju.
Zbog toga lako se događa da pojedince nakon takvog perioda života kontakt sa pravom osobom ne ispunjava u dovoljnoj meri da bi se u potpunosti seksualno uzbudio. Kako ne dobija očekivano seksualno iskustvo i doživljaj sa svojim partnerom, nije neobično da osoba ubrzo utone u problem erektilne disfunkcije.
Ovaj problem više ne zahvata samo pojedince, već čitave generacije pa je zbog toga dobio i svoju potvrdu kroz zvaničnu dijagnozu – erektilna disfunkcija izazvana pornografijom.
Na kraju, važno je znati da svi muškarci u nekom trenutku imaju problem sa erektilnom disfunkcijom iz raznoraznih razloga.
Kako postoje različiti uzroci, tako postoje i različiti načini izlečenja i poboljšanja.
Tretmani
Psihogena erektilna disfunkcija leči se uklanjanjem i rešavanjem psiholoških faktora, prepreka i barijera.
Ovo su neke od najčešćih metoda koji se primenjuju u izlečenju psihogene erektilne difunkcije:
Psihoterapija: Terapija može mnogo pomoći u procesu identifikacije sopstvenih misli i osećanja, pa sa tim u vezi i sa seksualnom aktivnošću i impotencijom. Uz terapiju pacijenti vremenom razvijaju uravnotežene misli o sebi, svojim odnosima, partnerima i seksualnom učinku.
Savetovalište za parove: Ovakve seanse mogu učinkovito delovati na oba partnera kako bi se poboljšala i osvežila komunikacija o intimnosti i seksu, ali i kako bi se uvideli problemi i podigao nivo razumevanja između partnera.
Tehnike opuštanja: Disanje, meditacija i vizualizacija podstiču čoveka da se fokusira, opusti i smiri.
Lekovi: Zdravstveni radnik može da prepiše lekove koji fizički pomažu pacijentu da postigne erekciju, ali tu su i oni preparati koji takođe pozitvno utiču na rešavanje problema erektilne disfunkcije i za koje ne treba recept lekara, a jedan od njih svakako je i Peruanska Maka.
Na kraju, najbolji savet je da sačuvate „glavu“ i pamet. Naša glava je često koren svih naših problema, a naročito je to vidljivo u seksualnom životu.
Budite uvek nežni prema sebi, a u slučaju da ne možete sami ili uz partnera da se opustite i proniknete u uzroke problema, setite se da nikada nije loša ideja da se potraži pomoć psihoterapeuta ili nekog drugog stručnog lica sa kojim ćete sasvim sigurno doći do rešenja.